晚上失眠怎么办?

 我来答
慧莹养生情报
优质答主

2020-12-07 · TA获得超过11.3万个赞
知道小有建树答主
回答量:6.1万
采纳率:49%
帮助的人:3199万
展开全部

晚上睡不着,失眠怎么办?

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
中医原山
2020-12-07 · TA获得超过1.8万个赞
知道答主
回答量:1.8万
采纳率:4%
帮助的人:882万
展开全部

2招帮你缓解失眠

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
敏涵映0fS
2020-12-07 · TA获得超过2.8万个赞
知道小有建树答主
回答量:1万
采纳率:61%
帮助的人:502万
展开全部

睡前躺10分钟,有一定改善哦

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
吴娜养生堂
2020-12-07 · TA获得超过4.2万个赞
知道小有建树答主
回答量:2.9万
采纳率:58%
帮助的人:1547万
展开全部

晚上失眠怎么办?

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
阳光赵大地

2020-12-15 · TA获得超过1.3万个赞
知道大有可为答主
回答量:10.1万
采纳率:58%
帮助的人:2827万
展开全部
晚上失眠,首先要分析引起的原因,进行相应的治疗。

如果偶尔出现,有可能是白天时压力大,或者是过度兴奋紧张而导致,不需要特殊的治疗,适当的放松心情,减轻压力可能会缓解。如果经常出现,有可能是一种睡眠障碍,可见多种原因,常见的为神经衰弱,可以口服安神补脑液、养血清脑颗粒和心神宁片,必要时应用一些镇静催眠药。也可以通过物理疗法调理,比如睡前做一些有氧运动,喝杯热牛奶,用热水泡一下脚,避免睡前过度兴奋,喝咖啡可以改善。

如果有焦虑症和抑郁症时,也可以出现失眠,主要是抗焦虑和抗抑郁治疗,抗焦虑的药物有坦度螺酮,抗抑郁的药物,主要有西酞普兰。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(6)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式