跑步是脚后跟先着地,还是脚前掌先着地?
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跑步时要前脚掌先落地，人体的脚和膝盖承受的压力才会最小。还有用脚后跟着地的话，对于膝盖承受的压力和伤害也会很大。
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正常的跑步应该是脚跟先着地,而后就由脚跟过渡到前脚掌,我就是这样跑的,一般是不会有错的我看了好多资料的,你放心的练吧,朋友!
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不管长跑短跑都是前脚掌先着地这是最科学的！那些跑步后脚跟先着地的你们用电动轮椅还是手搓那种的啊？ 后脚跟着地的你们这些年在轮椅上过的好吗？
跑步慢跑快跑都是前脚掌着地记住了，划重点，记笔记！
好像小学体育课老师就讲过。
跑步慢跑快跑都是前脚掌着地记住了，划重点，记笔记！
好像小学体育课老师就讲过。
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跑步时脚后跟先着地还是脚掌先着地？健身教练教你正确的落地方式
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