Question

两个月瘦40斤要怎么做

不吃药，14岁，女，140，168，想在暑假瘦下来
140斤，身高168

Answer 1

姑娘，那你得吃点苦头了。建议，第一，在伙食上，早餐中餐吃营养比较丰富的，加点酸比较容易瘦。晚餐不能吃肉，最好也别吃饭。可以吃水果。我试过一个月不吃晚饭的，身材变得很好，现在24岁体重96～100。其实我初中体重就120。现在我晚上也是吃水果，或者甜品，不吃肉，中午可以多吃点肉。第二，锻炼方面。好身材都是练出来的，比较推崇的是，健美操和瑜伽。第三，心理方面，人未到而心先到。你可以多照照镜子，想象里边的人瘦下来的体格和心情，并且相信只要自己愿意努力，就一定可以达到目标。祝你好运

追问

不是说不出晚饭不健康吗