Question

对于糖尿病患者来说，糖的摄入量要控制得很严格，要如何控制？





Answer 1

因为2017年统计我国糖尿病的发病了达到了11.7%，也就是1.4亿人患有糖尿病。因为糖尿病的发病机制还不是很明确，现在糖尿病治疗主要是控制血糖水平。我们控制血糖在什么水平呢？对于水果的控制可以根据血糖变化而调整，血糖稳定可以在餐后两小时食用一个水果的四分之一左右，不要同时吃两种水果，也要控制高糖分的摄入如葡萄，西瓜量要控制在50克以内。

当您的年龄大于60岁时，如果没有并发心脑血管疾病，那么您的血糖水平应该控制在以下标准之内：空腹血糖在6~8mmol/L，或餐后两小时血糖在8~9mmol/L；咱们建议60岁以上的老年糖尿病患者平时将空腹血糖控制8mmol/L，餐后两小时血糖小于10mmol/L。而且这个标准主要是针对血糖较为稳定，并无明显并发症或者合并症的患者。

针对糖尿病也是如此。这个“终身慢病”缠身，悲催的结果是因“并发症”频发残疾、失明、心力衰竭；良好的结果是“并发症”几乎无踪地“百岁健在”。但是，事实上，到了尤其60/70以上，鲜有人在自然状态下血糖仍然保持正常水平。这就和鲜有人到了老年没有血压血脂异常，没有动脉粥样硬化一样。

血糖空腹8以下甚至10以下，餐后11以下甚至12或者13有时都可以接受。具体由医生根据病程、用药情况、并发症或者合并疾病情况、是否经常低血糖等等来决定具体达到的目标。因而一个人说对的话做好事这些老人顽固不化是不会听你的，所以这些老人脑子都有轻度痴呆并发症在后面发生不值得同情。70岁以上的老人糖尿病患者血糖在6.1至7.5之间较合适。

Answer 2

吃少油，少盐

Answer 3

糖尿病

Answer 4

少糖少盐