你是怎样熬过撕心裂肺的失恋期的？
亲爱的朋友，我完全能够体会你的心情。你们在一起五年，而我们在一起九年。
我不知道时隔接近两个月了，你现在的情绪是否平静了一些。生活是否重回正常的轨道。但我相信，你和我一样，终于走过了最艰难无望的路途，熬过了最失魂落魄的日子。
刚结束的时候，和你，和所有伤心欲绝、痛不欲生的失恋者一样，每天躺下睡觉的时候，都希望隔天不用醒来，不想面对这样悲伤痛苦的结局。而每天睁开眼醒来的瞬间，都觉得天昏地暗，痛苦的感觉像是洪水决堤，冲垮了所有想要顽强活下去的意志。
那是一段随时随地都会掉眼泪的日子，透过迷蒙的泪眼看过无数个渐渐发亮的清晨，在天光逃窜夜色迅速蔓延的黄昏里默默地留下了眼泪，站在花洒下面泪水随着水流哗啦啦地流进下水道，上班的时候对着电脑屏幕泪水嗒嗒地滴进键盘里。刷牙刷着刷着泪水就湿了脸，饭菜含在嘴里嚼着嚼着就哭了，和朋友聊天聊着聊着就忍不住饮泣…..
但是，我想告诉你的是，真的没有过不去的坎，时间会帮你抚平血淋淋的伤口。而此时，你需要做的便是，耐心地等。当痛苦袭来的时候，咬紧牙，不要怕，不要躲，静静地承受就好了！
而在这样一段撕心裂肺的时光里，我希望你依旧不放弃自己，强迫自己去做该做的事情，千万不要做以后会让自己后悔的事。
首先，请断绝你和她的任何联系。你可以依旧留着对方的微信、微博、QQ等联系方式，但是千万，千万，千万不要主动去找对方，再藕断丝连的话只会让自己更难忘记，而且最好是不要关注对方的任何动态，因为这也会让你因为对方的一点言语或者行为，而在你本就不平静的心湖掀起滔天巨浪。
然后，不断告诉自己，一切已经过去了。对方已经不爱了，不要再对彼此抱有任何幻想，分开了就是不爱了。一定要让自己承认这样的事实。无论过去的记忆有多美好，但那都是属于过去。往后的日子，你只有自己，没有谁爱你，你只有更好地爱自己。而且要从心里下定决心，要让自己变得越来越美好，把所有的不甘和悲愤，都化作成为更好的自己的动力！你可以告诉自己，一定要让对方后悔，你只有在离开对方之后过得越来越好，变得越来越优秀，才会让TA后悔，所以，你不烦试试。我当时就是告诉自己，一定要让自己变得越来越完善，变成自己理想中的模样，让他后悔到吐血。不断地提升自己，想象自己能再次美好耀眼地出现在他眼前，想想都觉得痛快！
还有，就是多和朋友亲人在一起。你可以向他们诉说，把自己的伤心和痛苦都向他们倾泻，听他们给你的分析，听他们给你的建议。当身边有你在乎的家人或朋友，你会感到比较踏实。前段时间，我每周末都会去找自己的姐妹和朋友，哪怕你失魂落魄地呆在他们身边，但起码比你一个人窝在家里胡思乱想要好很多。
最重要的是，找到自己热爱的事情，投入自己的精力。我觉得这对于转移注意力有很大的帮助。那段时间，我就是把自己埋进书海里，在过去的两个多月，我竟然买了二十几本书，看了十几本。每天晚上睡觉前，我一边泡脚，一边阅读。是的，那段时间，经常半夜醒来，有时候都会忍不住嚎啕痛哭。我告诉自己，一定要保证自己有优质的睡眠，我的身体不能垮，我要好好活着。所以每晚睡觉前，我都会泡脚，然后给自己冲杯牛奶，吃一颗促进睡眠的维生素片，一边捧起自己喜欢的书籍，让自己沉浸在文字的世界中。就是晚上睡前这样的时光，让我缓解了自己痛苦的情绪。慢慢的，可以一觉到天明了。精神好了，你的情绪也会有好转。
坚持运动，保持健身。正是这样痛苦的时光，我竟然能够让自己在一天比一天寒冷的入冬进程里，坚持六点多起床跑步，每天跑4-5公里。运动真的会让你的情绪积极很多，你会在跑步的过程中一边思考自己的人生，思考过去的岁月，思考这段让你痛苦不堪的感情。而且运动能够分泌一种愉快的激素，暂时缓解你伤心的情绪。并且，运动还能让你的身体越来越健康，当有天你彻底走出来，拥有的是更加强壮更加美好的身体，你一定会感谢身处痛苦但依旧不放弃自己的你。
但愿我们都能快点好起来，慢慢地变成自己理想中的美好模样，过上自己想过的生活！
两个人在一起的时候好好珍惜彼此，如果两个人过不下去了就分手，你可能会不舍，会难受，我想告诉你的是，如果你失恋了，我建议你做以下几种方法，从痛苦中脱离出来。
第一，转移自己的注意力，你说你们的房子里有你们爱的记忆，这就是你痛苦的根源，如果你决定走出来那么我想你应该搬出你们的房子，去到一个新的地方，去适应新的环境，我当初失恋的时候刚开始，也是很难受，后来我去了其他的地方去旅行，去看了看别的地方的风土人情，感受了别人的生活，后来我觉得你只有出去走走，才能从痛苦中剥离出来，恋爱失败并不可怕，只要你从失败中走出来，你可以变得更好。
第二我觉得失恋后忘记一个人虽然很痛苦，但我希望你可以找点自己喜欢事情去做，把自己全身心投入进去，去练练字，报个瑜伽班，看看书，在别人的世界里看到自己，忘掉一个人很难，但也很容易，时间可以改变一切。当初的那些伤害会随时间烟消云散的，只要你决定忘记，就不难，如果遇到的是错的人那么我认为你即使很难受，你也应该放下，因为你的坚持毫无意义。
在的时候就珍惜，离开的时候头也不要回，想想你们以前的美好回忆，很难受吧，可她就是那个错的人，你就算放不下也要强迫自己，必须放下，失恋的时候，多去走走，多去看看，你会发现，生活不止有眼前，还有许多有趣的地方你没去，有许多美食你没尝，你怎么可以因为失恋影响工作和生活，人终究是要往前走的，终究要学会放下。
希望我的建议让你能从失恋中走出来。
记得我前任曾跟我说过一句话：“我不担心你，就算分手，你也只会过得更好。”这个人是了解我的。
我的确过的更好了，但分手那段时间的撕心裂肺，只有我知道是怎么熬过来的。
现在想想真的是有点傻。
我离开了一起租住的房子，因为看到任何一件东西都让我心痛。那段时间，不想见人。喝了很多的酒，抽了很多的烟，可这些都没有用。
我辞掉了工作，回到家乡。感觉自己完全是个失败者，一无所有，唯一还算不错的是，至少还有家可以回。
最初回家，因为不想去公司上班，又不想啃老。自己又没有别的本事。就盘算了一下自己以前喜欢摄影，有个单反相机。于是边堕落，边开始捡起上学时候学的摄影技能。慢慢接单拍照。
我的内心是有傲气的，受不了自己像狗一样的状态。也想着如果有一天在街边遇到前任，他身边的人比我优秀怎么办？我不能接受这个结果。
所以那段时间过的又疯狂又分裂。一边大量酗酒，一边接单拍照。晚上睡不着觉的时候就看书，写文。
就这么放纵的过了两年，也就是现在。我已经完全放下了。成为了独立摄影师，签约撰稿人，美食博主。交了很多朋友，生活的充实有趣。
我不喜欢天涯何处无芳草的屁话。他曾经给我无比的幸福,也并不是可有可无的人。但当两个人的故事，变成一个人故事的序曲。我绝不认输，一定要过得更好。这股倔强支撑着我走过最艰难的时刻。你也一定有着什么，可以支持你走向虽形单影只，却依然美好的路，在给自己一些时间。
1.多看悲惨的电影：有很多人说失恋了一定要看一些有意思的喜剧来调节自己的情绪，但是我却始终都觉得，看悲剧比看喜剧更要有效果，这时候，你选择的电影的套路就很重要了，不要选择那种什么经历千辛万苦最终在一起的结局，一定要选择结局是悲惨的，过程是悲惨的，开头是悲惨的，总之全场电影都很悲惨，主人公很不幸这样的题材，这样的电影你刚开始看的时候可能会觉得，哎呀好像我啊，就开始哭，但是看多了你就会发现，跟主人公比起来自己经历的这点小事根本什么都不算啊，太微小了，这个时候你就成功的从悲痛之中走出来了。
2.不要听歌，现在太多的歌的歌词都很迎合大众，让有着不同经历的人在同一首歌里都听出自己的感受和体会，现在的歌曲画面感都很强，听歌很容易让自己陷入回忆反而更难受
3.比起吃东西我更建议你做东西，你可以选择自己去做自己喜欢的手工，糕点，尝试自己做饭等等，让自己忙碌起来并且做出一些成果，忙的过程中一定要专注，这样你就会用别的事情分散自己的注意力，别让自己老是想自己的经历，这样就不会难过了
4.多找朋友玩，有的人失恋了伤心了就爱一个人闷着，也不想跟自己的朋友交流，其实这是错误的，一定要有自己的好朋友，这样在你心情低落的时候你可以找个人倾诉，不至于让自己陷入更差的境地。
可以撕心裂肺肯定动情不是一般深了。
曾经的我为一个男生付出了很多，直到现在我已经结婚了也忘不了他。他离开我的时候，正在家里闲坐的我，一下子就站了起来，眼泪没出息的流出来，不自觉的嚎啕大哭起来，我害怕我以后的生活没有他会是怎么样，我该怎么过，他是我生活的全部。我哭的撕心裂肺，感觉心都空了，特无助。那段时间也是食欲不振，干什么事都提不起精神。我妈妈担心我，就让我去旅游了。
我去了大学同学的城市，他带我去爬山，让我的身体感到累，脑子就不想太多了。带我去大声地去KTV唱歌，去嘶吼，去哭泣。让我哭的没有泪水没有力气。晚上带我去正能量的电影，带我去吃当地有名的小吃。她带着我走了好远好远，觉得时间过得好慢好慢。终于，我还是接受了以后的生活将没有他。没有他带我去吃想吃的，没有他带我去看新上映的电影，没有他骑车带我去兜风，没有他在我难过的生活安慰我开导我，没有他每晚会给我通电话，再也没有他会给我说晚安了..我终究还是失去了他。我坦然的接受了这一切。知道现在我也很感谢我的大学同学，谢谢你带我走出阴霾，谢谢你让我重新振作起来。
失恋了，就说明我们是没有缘分在一起了，不要去挣扎挽留了亲爱的女孩们。是你的终究会回来，不是你的，你留也留不住。放手去吧，让自己的生活重新变得丰富忙碌起来，慢慢去适应没有他的生活，慢慢的自己去做很多事。自己的心就会变得越来越强大，面对每天还会升起太阳，坦然的笑一笑，好好地努力生活，或成自己想要的样子。加油！
