Question

解压和心情不好时的最好方法是什么

Answer 1

先说心情不好的时候呢就要做自己喜欢的感兴趣的事情~~因为人在做自己喜欢的事情的时候会感到很快乐并享受着那个过程~解压的话其实也可以用这个方法~~自己喜欢的事情~~这是百试百灵的~~忠于自己的喜好其实就是件快乐的事了~~压力大的时候也可以靠这个来释放压力~~一般来说都很好用~~要不然你也可以发泄~~这个发泄的方法林林种种~~什么大喊啊砸东西啊~~其实要看你的性格和生活环境来决定你是否适合~~很多因素决定着你适合哪种方式~~不过这都是要你自己来体会的~~找到适合自己的发泄方式也不是件容易的事情~~有的人找来找去就是找不到~~这个时候就要采取另外一个方法~~虽然过程比较复杂麻烦~~不过能建立一个适合自己的发泄发放的渠道也是很重要的~~所以希望你可以得到解脱~~可以放松一下心情~~~加油罗~！！

Answer 2

紧握你的双手，你什么都没抓住，松开你的双手，你就拥有了一切，快乐不是因为拥有的多而是计较的少，学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。就能发现生活中自己以前未曾发现的快乐了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情