Question

有没有焦虑的时候，会怎么办？

Answer 1

每个人都会有焦虑的时候，这个时候首先应该找一些有意义的事情去做，把自己充实起来，这样才不会感到焦虑，其次应该制定一个短期的目标，并且为了这个目标而努力，当心中有了信仰的时候，人就不会焦虑。

Answer 2

每个人肯定都有过焦虑的时候，而且有的人还很严重，焦虑是一个正常的心里状态，想要缓解这个焦虑的症状每个人的方法也是不同的，例如听听舒缓的音乐，或是出去走走，看看电影转换一下情绪。

Answer 3

焦虑的时候要转移注意力做一些运动，或者看一些让自己开心的电影，听一些歌可以让自己放松下来，有好的心情，可以有效的缓解焦虑，解除焦虑。

Answer 4

每个人都会有着焦虑的时候，在这个时间段内，人的精神力是很难集中的，可以通过自己的喜欢的方式去散一下心，将自己注意力暂时的转移一下，让自己的情绪慢慢平静下来。

Answer 5

我当你焦虑的时候，你就不要想太多，最好出去散散心，找朋友聊聊天，做一些自己觉得开心的事情，就不要把这份压抑放在心里，就会给你带来很多的烦恼，最好出去走一走，让你的心情好起来，你就不会有过多的焦虑了，心情好了，一切都会好的，加油