Question

吃什么最养胃护胃

Answer 1

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物

Answer 2

Answer 3

网友提问： 从读大学开始，我的肠胃就一直不是很好，经常会有疼痛，真是让我痛苦万分。我该如何调理我的胃呢？吃什么食物对养胃最有效果呢？请给点建议吧！ 厦门网友：小永 牛男健康专家回答： 的确，现代人生活水平提高了，吃得东西五花八门，同时吸烟、泡吧酗酒，另外工作密度过大导致饮食失去规律等等原因，现代人的胃是越来越差了。我们就来为大家讲述一些关于养胃的一些饮食习惯吧！ 首先，我们必须从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。除此之外，我们可以在日常生活中，尽量多吃点以下食物！ 1、蜂蜜：促进消化、增强吸收 自古中医就高度肯定蜂蜜的效用：“除心烦，通便秘，解虚热，疗心痛，悦颜色，和白药，除众病。”蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质等，能有效促进人体消化，增强吸收，并加快新陈代谢。经常喝蜂蜜水，能清除肠胃垃圾。 2、茶：饮茶护胃、养胃 我们都知道，茶具有一定的保健功效。其实，肠胃不好的人，也可以适当喝茶。普洱茶、绿茶等都与脂肪的代谢有着密切的关系，其茶叶中含有的独特的化学物质能对体内脂肪产生分解作用，溶解多余的体内残留物，为肠胃减轻负担。长期饮用茶可以起到护胃、养胃的作用，同时还可以清新口气，坚持饮用，还可以抗衰老。 3、坚果：小小坚果大作用 现在许多白领女性都喜欢吃坚果，并把它当成一种休闲的方式。坚果虽小，但是所含的膳食纤维量其实很很多素菜水果都不分上下。坚果含有丰富的维生素B和E、蛋白质等，能够有效刺激肠道的蠕动，修复肠胃，从而起到润肠通便的作用。 4、西红柿：清肠润肤 西红柿既是水果又是蔬菜，它的营养价值和可口的口感是众所周知的。平常多吃一些西红柿，能有效防止紫外线的侵害。西红柿含有各种维生素、茄红素、柠檬酸、苹果酸以及果胶，能有效促进肠胃蠕动，同时也有清理肠胃的效果，多吃还可以让皮肤变得更加光滑。 只有改变饮食习惯和生活习惯相结合，才能真正的让为好起来！一定要加油哦，你的胃会好起来的！ 牛男健康专家 维康

Answer 4

养胃可以喝稀健丁香茶，丁香茶是暖胃养胃的好手。丁香别名丁子香、鸡舌，其性温，味辛，归胃、脾、肾经。中医认为，丁香的功效为温中、暖肾、降逆。
稀健丁香茶虽不是治病的能手，却是调理脾胃的最佳帮手。现在见很多人喝稀健丁香茶养胃！每日取3~5g茶叶反复冲泡饮用即可。

Answer 5

胃不好吃什么养胃？