吃什么最养胃护胃

 我来答
新星看看
2019-05-27 · 优质视频达人
个人认证用户
新星看看
采纳数:1168 获赞数:3959

向TA提问 私信TA
展开全部

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物

万晓生
2019-06-06 · 晓生知晓天下事
个人认证用户
万晓生
采纳数:45 获赞数:1242687

向TA提问 私信TA
展开全部
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
gislkrel
2012-12-12
知道答主
回答量:5
采纳率:0%
帮助的人:3万
展开全部
网友提问: 从读大学开始,我的肠胃就一直不是很好,经常会有疼痛,真是让我痛苦万分。我该如何调理我的胃呢?吃什么食物对养胃最有效果呢?请给点建议吧! 厦门网友:小永 牛男健康专家回答: 的确,现代人生活水平提高了,吃得东西五花八门,同时吸烟、泡吧酗酒,另外工作密度过大导致饮食失去规律等等原因,现代人的胃是越来越差了。我们就来为大家讲述一些关于养胃的一些饮食习惯吧! 首先,我们必须从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别。如果不相信的话,可以去查一下相关人体生物钟的资料。除此之外,我们可以在日常生活中,尽量多吃点以下食物! 1、蜂蜜:促进消化、增强吸收 自古中医就高度肯定蜂蜜的效用:“除心烦,通便秘,解虚热,疗心痛,悦颜色,和白药,除众病。”蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质等,能有效促进人体消化,增强吸收,并加快新陈代谢。经常喝蜂蜜水,能清除肠胃垃圾。 2、茶:饮茶护胃、养胃 我们都知道,茶具有一定的保健功效。其实,肠胃不好的人,也可以适当喝茶。普洱茶、绿茶等都与脂肪的代谢有着密切的关系,其茶叶中含有的独特的化学物质能对体内脂肪产生分解作用,溶解多余的体内残留物,为肠胃减轻负担。长期饮用茶可以起到护胃、养胃的作用,同时还可以清新口气,坚持饮用,还可以抗衰老。 3、坚果:小小坚果大作用 现在许多白领女性都喜欢吃坚果,并把它当成一种休闲的方式。坚果虽小,但是所含的膳食纤维量其实很很多素菜水果都不分上下。坚果含有丰富的维生素B和E、蛋白质等,能够有效刺激肠道的蠕动,修复肠胃,从而起到润肠通便的作用。 4、西红柿:清肠润肤 西红柿既是水果又是蔬菜,它的营养价值和可口的口感是众所周知的。平常多吃一些西红柿,能有效防止紫外线的侵害。西红柿含有各种维生素、茄红素、柠檬酸、苹果酸以及果胶,能有效促进肠胃蠕动,同时也有清理肠胃的效果,多吃还可以让皮肤变得更加光滑。 只有改变饮食习惯和生活习惯相结合,才能真正的让为好起来!一定要加油哦,你的胃会好起来的! 牛男健康专家 维康
本回答被提问者采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
左小左100
2017-07-19
知道答主
回答量:25
采纳率:0%
帮助的人:2万
展开全部
养胃可以喝稀健丁香茶,丁香茶是暖胃养胃的好手。丁香别名丁子香、鸡舌,其性温,味辛,归胃、脾、肾经。中医认为,丁香的功效为温中、暖肾、降逆。
稀健丁香茶虽不是治病的能手,却是调理脾胃的最佳帮手。现在见很多人喝稀健丁香茶养胃!每日取3~5g茶叶反复冲泡饮用即可。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
紫晴聊养生
2020-09-26 · TA获得超过11.8万个赞
知道大有可为答主
回答量:7.1万
采纳率:68%
帮助的人:3364万
展开全部

胃不好吃什么养胃?

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(4)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式