Question

晚上通宵，怎么提神呀

Answer 1

赶走瞌睡虫：
1举胳膊：双臂高举过头，双手向上用力伸展身体，保持片刻后放松。
2拉耳朵：用拇指和食指捏着耳朵，依次将向上、两边和下方拉扯，再用拇指和食指轻轻揉搓耳朵。
3憋会气：先用鼻子深吸一口气，屛住50秒左右，然后徐徐吐出，可以根据身体反应重复做几次。
4缩全身：全身肌肉用力绷紧，维持片刻后放松，反复做几次，可以“唤醒”疲劳的身体。
5动脚趾：向脚心内勾脚趾，同时转动脚腕，配合深呼吸效果更好。
6唱首歌：脑里默唱欢乐的歌曲，并配合节奏上下点头或脚点地面。
7喝凉水：大脑感温部分和控制睡眠部分紧邻，因此，犯困时喝几口凉水能让头脑瞬间清醒。
8按穴位：用大拇指和食指按压以下穴位也有醒脑作用。中冲穴（中指偏食指侧，指甲根下2毫米处）、合谷穴（即虎口）、风池穴（后颈头骨下，两条筋间凹陷处）。

Answer 2

您指的是工作通宵？还是网吧里通宵呢？工作通宵可以喝咖啡，绿茶等提神的茶饮。不过经常喝，效果也会逐渐不明显，也许那时候您也习惯通宵了，不用那样的东西提神了呢

Answer 3

晚上加班，需要补充好营养，如果汁、牛奶等营养品，另外准备几套保健操，工作一段时间，休息时做做保健操，活动一下身体，喝点果汁、牛奶，会是你的工作状态更佳，若在电脑前工作，休息时最好用温水清洗一下脸部，会更好哟，哈哈，祝工作愉快

Answer 4

喝浓咖啡……

Answer 5

喝茶