仰卧起坐可以瘦肚子和大腿吗？ 每天坚持100个管用吗？
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可以瘦小腹，不过要坚持，大腿的话可以做高抬腿运动或平时躺着的时候把腿架高。
来自：求助得到的回答
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小腹肯定会很有用的，只要坚持。
腿就不好说。
做有氧操会比较有用，还能够塑形
腿就不好说。
做有氧操会比较有用，还能够塑形
来自：求助得到的回答
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但是得坚持，不然反弹很厉害
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我试过肚子变的有肌肉了，变硬了
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收腹效果好
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非常管用
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