Question

如何去湿气。

Answer 1

去湿气要从体内和体外两环境出发
祛除体内湿气，可用食疗祛湿，薏米红豆汤、冬瓜排骨汤等可有效祛湿。其次要运动，促进体内湿气祛除，如游泳、跑步、爬山等，促进血液循环，祛除湿气；如果严重可用专门祛湿，如艾草等
体外除湿同样重要，环境潮湿会增加体内湿气，因此要对居住环境防潮除湿，有效办法使用除湿机，用过欧井，对屋里潮湿有效除湿，比较好用。

Answer 2

想去湿并不难只要用对了方法，以前我湿气也很重坚持一段时间的调理现在好了用得是思美人茯苓玫瑰花茶的呢，还不错。

Answer 3

湿气堆积，浑身乏力，煮1杯薏米茶，健脾祛湿，整个人轻松！

Answer 4

可以采用食疗的方法，可以喝薏苡仁，红豆，糯米熬得粥。

Answer 5

第一，大量的运动
第二，①四君子茶②蒲公英砂仁陈皮茶