Question

失眠很严重怎么办？

谢谢一楼帮我回答这个问题，写了那么多，我很感动。我什么都不想也睡不着。有时上网困了，可一动身躺在床上又不困了，有时都到后半夜三点，起早才眯一会，索性退休了，可以晚起来，白天也不困。很令我烦恼。我也从来不吃安眠药的。

补充：谢谢“兰蒂斯家纺”的回答，写了那么多！我很感动！谢谢你！

Answer 1

可以试试看因德瑞NMN金装复合软胶囊，吃了几天，就会开始起效，狂睡，就像专门给你补觉一样的感觉

Answer 2

我之前也是失眠，最后是我朋友给我了【益生好12000】感觉才好了不少，他这个主要成分就是nmn，nmn成分也是现在非常主流的一种抗衰成分，我感觉我自己之前睡眠可能就是年龄导致的，你也可以看看自己是不是这个原因导致的失眠，不过还是建议看下医生，不要乱想。统一了解

Answer 3

觉的还是用中药调理比较好

Answer 4

Answer 5

白天多运动 晚上喝中药