Question

打篮球的时候，我觉得练中投比突进去上篮更加重要？你们觉得呢？

我时常被盖，上篮好像也不是特别稳定？
而且吧，突进去上篮会消耗很大的体力的？

Answer 1

我们先模拟比赛的场景，你只会投个中投，防守你很容易的吧。特别当你基本完全不突破的时候，一个防守一般的人看你就行了，还能协防下其他人。
而且，你的跳投高度和后仰啥的应该也一般，不是常火锅吗，那更简单了。
然后突破为什么重要呢。
突破的特点：综合来说命中率更高。得分更容易（命中或者造犯规）。特别是在得分比较紧咬的时候，防守都加强了力度得分更不容易的时候特需要突破。
当然，突破并不是不需要技术只要蛮冲，过人需要的脚步，速度，护球，出手......但是，当我们体力下降的时候，跳投的命中率会急剧下降，而突破的影响相对要小很多。
所以谁更重要呢？都重要，想球打好点，都必须会。只是其中可以有你更擅长的。而且在需要的时间能选择正确的得分方式。
祝进步！

Answer 2

突破上篮的命中率肯定是要比中投高得多的，要想躲过封盖，你需要在突破的时候把握好节奏，注意防守者的站位，不能闷头突破，这样做可以更好的躲避封盖。当然啦中投也是很重要的，当你发现突破被堵死之后，就可以用中投来解决。

Answer 3

按你描述你应该到后卫，那么你的中投很容易防守，虽然时常被盖，但是可加快速度，况且被盖得多了就知道怎么躲了。突破上篮与中投都是比较多的得分手段关键还是看场上防守情况，如果都挤在三秒区内那可中投，如果扩大防守那么可选择突破上篮。祝进步！

Answer 4

1、中投始终都是最基本的得分手段，在这点上可以借鉴乔丹和科比，他们都是年轻时突破为主，而岁数大时中投居多。
2、当然，也没必要把二者分开，越接近篮筐，命中率就越高，最接近的篮筐的投篮就是上篮。
3、提高稳定性还在出手的那一刹那，如果弹跳不足，需要有抖腕的动作，充分伸展后再出手，总之还需要多练习去体会。

Answer 5

突破是基础，就像我，人总有手感不好的时候，这时候多突破就可以很好的控制比赛，但我也是有机会就多投，不会故意去找对抗