我今年16岁，身高156cm，体重60KG，女，请问有没有长高和减肥的办法，我可以坚持的，希望能减
我今年16岁，身高156cm，体重60KG，女，请问有没有长高和减肥的办法，我可以坚持的，希望能减十五公斤，长高十五厘米，谢谢。最好是半年以内的计划。不要减肥产品的。...
我今年16岁，身高156cm，体重60KG，女，请问有没有长高和减肥的办法，我可以坚持的，希望能减十五公斤，长高十五厘米，谢谢。最好是半年以内的计划。不要减肥产品的。
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跳绳是长高的好方法。还可以减肥，增强体质。
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减肥嘛，你可以下载瘦瘦这个软件。而长高嘛，就需要多吃些蛋白质
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跑步 吃饭 睡觉 再跑步 再吃饭 再睡觉……
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半年运动减肥可以，长15厘米就是开玩笑了。
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听说打篮球可以长高，还有一天三杯牛奶，也可以长高
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