本人15岁 200斤想减肥，不想要什么人人都知道的方法，就是自己一个人在房间里能做的，不让人察觉！
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俯卧撑、仰卧起坐、高抬腿、一直做....做到你不能动为止，过段时间久减下来了
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还有吗 这些我做不动啊
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有一下是一下，坚持，就算是半下也好，要把自己弄的精疲力尽，每天都这样
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减肥药不好。年龄太小了。转呼啦圈。跳绳。望采纳
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你觉得我半夜在屋子里干这个
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可以自习后。或早上起早。如果想减肥还不想流汗不可能。言尽于此。
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每天出去运动才能减肥，呆房间里我估计你一辈子也减不了肥
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没有撅棍
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买一根呗，淘宝上不贵。
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吃减肥药吧亲 别买假货 找靠谱的
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