胃不好要如何养胃呢 10
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知道该怎么养胃吗？今天我来教教你
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胃的养护首先要按时吃饭，三餐要规律，少吃过硬不容易消化的食物，多补充蛋白质和维生素，促进胃粘膜的修复。
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消化健康知识
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少吃辛辣，刺激，偏酸，太油腻，过冷，过热的食物，最忌暴食暴饮，饥饱不均衡。平常注意胃地保暖，不要受凉。常喝生姜水和一下偏碱性的食物，比如馒头，面条，米粥，香蕉，
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