早上六点多起床，不到七点出去跑步，发现太阳晒人，就没跑。早上适合几点跑步啊？
13个回答
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我是6：30，关键是得到山林或空气好的地方，要不然效果大打折扣。
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我都是晚上去，早上还是五点最好
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下午4到8点最好
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