Question

今年15岁，女生，我只有158cm，想长高，有机会吗.....

月经来了三年了
希望能长高一点啊`~
之前吃过绿力胶囊，但是一点也没长 气死我了
怎么办啊，
不求太高，
能长到162就够了
我能长到162吗？
有什么方法呢？
父亲 162 母亲 160
父母都不高...T T...

就是初三了，一般都十一点多才睡诶

Answer 1

1 保持每日9小时睡眠，占比50%
2 每日充足营养，占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%
可以一直保持这个习惯。你会长高的！

Answer 2

想长高啊... 劝你别吃药 多做点弹跳运动 平时跳跳绳什么的
还有啊 每天晚上临睡前喝点牛奶 早点睡 保持8小时睡眠时间
早上去跑跑步
祝你快点长高。
同是初三党啊 11点之前就去睡了

Answer 3

亲，才15岁，肯定能长高的，千万别去吃那些胶囊了，影响发育

Answer 4

女的长那么高干啥？ 其实跟父母没什么关系 你们父母很高 你也不见得高 你才15 她自然会长 别着急 望采纳

Answer 5

吃药可能还影响你身高，除了钙片最好什么药都别吃，一般都是发育的时候（来月经）长的最快，抓住初中的机会，努力努力，跳绳伸懒腰压腿，女生打篮球不好看，你可以在家模仿打篮球的动作，用力向上跳，每天一个鸡蛋一杯奶，11点前熟睡（其中道理就不给你讲了）

Answer 6

决计可以。。18 以后就不行了。。每天晚上临睡前跳绳500个以上 。。然后 保证每晚睡前有瓶纯牛奶。平时多运动...营养充分保证。。相信 绝对可以