Question

孕妇在孕初期的时候，应该怎么样补充叶酸？

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Answer 1

叶酸即维生素B9，因其是从菠菜叶中提取得到而得名，它是胎儿神经发育的关键营养素，但并不能在体内自动合成，因此，世界卫生组织建议，准备怀孕前三个月到早孕前三个月期间应该补充叶酸。前段时间，有位备孕女士咨询我，怀孕都需要准备什么？我了解了一些状况后，推荐她做孕前体检，并且叮嘱她要开始吃叶酸了，并且最好是吃三个月以后，再开始要宝宝。

但有时候怀孕是意外发生的，那么发现怀孕后单之前没有吃叶酸怎么办呢？这个时候也不必太担心，从发现怀孕开始口服叶酸，仍然可以起到一定的保护作用，没有必要因为之前没有吃叶酸就选择要流产什么的。但有时候怀孕是意外发生的，那么发现怀孕后单之前没有吃叶酸怎么办呢？这个时候也不必太担心，从发现怀孕开始口服叶酸，仍然可以起到一定的保护作用，没有必要因为之前没有吃叶酸就选择要流产什么的。

叶酸虽然只是一种水溶性的维生素，不太起眼，它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它，在人体内具有不可或缺的作用。，叶酸的本质其实是具有水溶性的维生素。在与孕期有关的所有话题中，补充叶酸永远是最热门的，在了解什么时候该吃叶酸类药物之前，我们有必要搞清楚为什么要补充叶酸。

它是人体细胞生长分裂所必须的物质之一，是蛋白质和核酸合成的必须因子，与机体代谢密切相关，但人体自身不能合成叶酸，需要外源性叶酸补充机体所需。备孕期间就应该补充叶酸，一般提前三个月左右，比较好的有汤臣倍健的叶酸铁片，特别添加铁元素，还能缓解贫血情况。

Answer 2

叶酸就是维生素b9，属于一种水溶性的脂肪酸，对于孕妇和胎儿来讲都起到了非常重要的作用，通常在怀孕前一个月就需要服用叶酸，怀孕初期的时候更是不可少的，怀孕初期补充叶酸，通常情况下听从专业医生的指导和安排即可。怀孕初期补充叶酸对于孕妇来讲，可以预防贫血，能够减少一些恶性肿瘤的发生几率，而且还能降低孕妇患上先天性子痫的风险，所以无论是对胎儿来讲，还是对孕妇而言补充叶酸都是不可少的。

Answer 3

怀孕早期需要口服叶酸，防止引起胎儿神经管畸形，同时还可以预防孕妇贫血，叶酸的最佳剂量是每天0.4毫克，最大不能超过0.8毫克，目前市场上有多种牌子的叶酸，首选斯利安，因为它的每片含量是孕妇需要的最佳剂量，其他品牌的都是复合维生素，或是含量比较高，不是最佳剂量的，如爱乐维每片含量0.8毫克，量就比较大，所以建议口服斯利安，比较好，而且经济实惠。

Answer 4

服在备孕前三个月就要吃叶酸片，孕初期的时候每天吃一粒叶酸片，如果条件允许的话，可以吃多种维生素，里面含有微量元素，补充体内的微量元素

Answer 5

平时可以吃一些富含叶酸的食物，注意营养均衡，也可以口服一些叶酸片，要坚持锻炼，补充身体的各种营养等等。