Question

我妈妈长期失眠有什么好方法吗？

Answer 1

长期失眠的话，就是一种病态，普通药物治疗是没有用的，建议你去神经科找大夫，好好帮她看一看，弄清楚了病因再对症治疗吧，平时在家里也可以坚持运动，坚持热水泡脚，每天用安神补脑液试一试

Answer 2

妈妈长期失眠就不要用偏方了，先去医院对症治疗，如果医院没有好方法，可以长期服用安眠药，帮助你妈妈睡眠。

Answer 3

长期失眠要根据年龄和造成失眠的原因进行对症处理，随着年龄的增加，睡眠会逐渐减少，在更年期会会比较明显，出现这种情况，可以用调理神经的药物进行治疗，可以缓解失眠，比如腺苷b12,维生素类的。如果长期压力大，焦虑劳累，也会出现失眠，多参加体育运动，多和人交流，养成早睡早起的习惯。

Answer 4

如果长期失眠可以在医生的指导下，用一些助眠的药物。这样可以提高睡眠质量，但是不应该长期使用。平时也可以做一些针灸按摩。促进血液循环改善，失眠，平时也要注意改变不良的生活习惯，要按时睡觉，按时起床，保持安静，适当的泡泡脚或者喝点牛奶，有助于睡眠。

Answer 5

失眠常采用中成药进行调理，常见的药物有朱砂安神丸口服或者养血清脑颗粒，建议长期口服谷维素及维生素B族类药物。建议养成良好的作息习惯，正确的缓解自己的精神压力、保持愉快的心情。