Question

我妈妈长期失眠有什么好方法吗？

Answer 1

建议你可以去药方买点炒熟的酸枣仁试试，酸枣仁具有一定的治疗失眠的作用，而且没有副作用。

Answer 2

治疗缓解长期失眠的方法主要有两大类。药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要包括苯二氮卓类的药物。以及一些抗精神类的药物。非药物治疗主要是加强户外锻炼运动。

Answer 3

治疗缓解长期失眠的方法主要有两大类。分别是药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要包括苯二氮卓类的药物。以及一些抗精神类的药物。非药物治疗主要是加强户外锻炼运动。如睡前两小时可适当的散步。

Answer 4

你妈妈长期失眠，没有什么好办法，现在主要的是吃安眠药，剩下的就是自己锻炼身体，自己调理，提高免疫力，这样对身体有好处

Answer 5

如果你的妈妈长期失眠有可能是作息时间不规律，导致可以通过改善睡眠质量增加有效睡眠时间来改善，还可以适当口服辅助睡眠的药物来辅助睡眠如思诺思安眠药。