Question

我已经13岁了，是个女的，可是我现在才150cm。我很担心长不高，有什么办法可以长高呢？？求助~谢谢！

不吃药，健康方法！

Answer 1

本人男生。13岁的时候当时我好想有160吧，然后好像15岁的时候175了。
然后16岁之后我就179了，现在20岁182.
具体的方法我长高也有根据，那就给你聊聊我当时怎么突然长起来的吧

那时候上学，其实之前我吃饭也无所谓，就吃一点，但是后来不知道怎么的放了学就饿的不行，吃饱了还是觉得想吃。那时候好像每天吃4顿饭，而且每次都吃用来装丸子汤那样的碗，一大碗的鸡蛋面条。当时我妈都惊了，说这小孩怎么的，每天吃这么多。我妈不给我做饭我就说她不疼我，没办法每天都这样吃，大概吃了半年这样的饭，从160就到175了，这时才意识到是身体补充能量的。

其实每个人的身体成长阶段不同，但是你记住了，从你这个年龄开始一直到18周岁，这段时间你要注意别让自己饿，什么减肥啦，又是什么节食了之类的你最好别做，一天至少保持3顿饭，饿的话可以再加餐。特别特别注意的是，别用垃圾食品添肚子，饿了吃饭，平时没事可以吃点水果之类的。放心，正常的吃饭和吃水果是不会胖的，长身体阶段是补充营养的阶段，别在意别的，要的就是营养能补充的上。

等18周岁之后也没多大变化了。纯手工打出来的，个人亲身经历和经验，谢绝复制！

Answer 2

小妹子，还早着呢，不用急，哪怕是上了高中，也还有长高的空间。女孩一般20岁之前都会长身高。你要多喝点骨头汤补盖哦，钙片不要吃太多，反效果的。

Answer 3

放下心里负担，正常吃饭上学，注意不要太劳累，晚上不要熬夜，充足休息的，

Answer 4

我是男生 13 没你高 ，现在18 身高 179cm 不用担心了吧。。

Answer 5

才十三岁，你着什么急啊