高中生如何锻炼身体
本人173cm50kg,想把自己练壮点,饭量很大,但是怎么吃都长不胖,从我初中时就这样了,求好心人指点!...
本人173cm50kg,想把自己练壮点,饭量很大,但是怎么吃都长不胖,从我初中时就这样了,求好心人指点!
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8个回答
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慢跑是基础,拉韧带是基础,每天俯卧撑,十五个为一组,如果不行就十个,一定要标准,每隔几天加三个,仰卧起坐在床上就做了,这些基础每天做。
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高中生,在学校该如何开始街头健身?
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晚上多吃 少运动 等身体胖起来了 再运动 本来就是高中 也可以多学习点嘛 一定少运动
不然就没有效果了 我以前也和你一样 现在好多了
不然就没有效果了 我以前也和你一样 现在好多了
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