高中生如何锻炼身体
本人173cm50kg，想把自己练壮点，饭量很大，但是怎么吃都长不胖，从我初中时就这样了，求好心人指点！...
本人173cm50kg，想把自己练壮点，饭量很大，但是怎么吃都长不胖，从我初中时就这样了，求好心人指点！
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8个回答
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慢跑是基础，拉韧带是基础，每天俯卧撑，十五个为一组，如果不行就十个，一定要标准，每隔几天加三个，仰卧起坐在床上就做了，这些基础每天做。
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高中生，在学校该如何开始街头健身？
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晚上多吃 少运动 等身体胖起来了 再运动 本来就是高中 也可以多学习点嘛 一定少运动
不然就没有效果了 我以前也和你一样 现在好多了
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