
大米和面粉的含糖量各是多少
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大米和面粉里多糖(淀粉)含量差不多,跟品种、加工精度有关系,一般都是按大米72%,面粉73%来计算,但面粉比大米里的维生素多
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面食中营养成份和米饭几乎相同,只是各项都要略多点,碳水化合物(糖)含量差不多。面包饼干这类食品含糖量更多些。 可见,米和面这些粮食主要供应人所需要的糖。据说,一两大米或面粉,抵得上70毫升50%的葡萄糖注射液的含糖量呢。长期食面会长胖 馒头的热量233卡/100克,米饭的热量177卡/100克。 在蛋白质方面,虽然面的蛋白质数量比米中高些,但是其中蛋白质的质量却比米低。面中含有40%的“醇溶蛋白”,其中严重缺乏赖氨酸;米中“醇溶蛋白”含量低于20%,米蛋白的生物价值在常见谷类中较高。
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你好,面粉含淀粉较多,含糖量较高,糖尿病饮食治疗,控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则。摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入,消瘦者可适当增加热量达到增加体重。供给适量的碳水化合物。
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2013-04-21
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两者都不含单糖,含的是多糖淀粉,没有甜味.含糖量说的是单糖把
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参照http://wenku.baidu.com/view/c7feaf186bd97f192279e9fe.html
其中碳水化合物就是含糖量。
其中碳水化合物就是含糖量。
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