Question

篮球运动后,膝盖骨下沿疼痛,怎么治疗。之前休息了一个月，但打篮球一会儿还是会痛。还是休息两天就恢复。

求方案，治疗好后就可以放开打篮球了

Answer 1

首先建议到医院看看吧，膝盖很关键的

是青少年或者青年吗？估计你有些运动过度了，说一种我比较清楚的问题，你自己看看是不是这种情况，看看是不是膝盖下方疼痛和凸起

如果青少年（包括一些青年）按压膝盖下方感到疼的话一般是胫前结节损伤或者胫骨结节骨软骨炎，位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。。表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，结节硬化凸起，运动后疼痛加剧等。。

办法也简单也唯一，就是保持两三个月到半年不要剧烈运动，一般可以自愈，如果你现在如果凸起没有或者还不大倒还好说，说明不算严重，一定要注意连续休息两三个月别运动，不要玩球类运动，特别是足球篮球，不要蹦蹦跳跳或再碰伤。。。如果继续运动可能就得等到青春期结束骨骺愈合才会不疼，甚至成年后运动过度仍会疼，关键是凸起不会消失，可能影响形象和生活方便。。。总之问题挺常见也不大，实在运动也只是会疼而已，不疼得厉害的话也不算很影响生活。。

总结来说，如果你能确定是胫前结节疼痛，那么这一个月到两个月不能运动，包括跑步，上楼也不要大跨步，要一格一格上，必须是连续的至少一个月，不然休息一周一般就不痛了，但是再运动又会疼。。。

顺便，胫前结节是股四头肌肌腱附着点，受力很大而这一点很小，加上小孩骨骺未愈合，所以更容易伤

可追问，望采纳：） ------------flyingwinger

追问

30岁，篮球运动17年。最近一两年开始出现症状。由于休息下就不痛了，所以没在意。还是想把膝盖养好，免得有后遗症，以后我还想打篮球啊~膝盖现在没有凸出部分，微肿胀。半月板，没什么吧~有建议的治疗方案吗？

追答

成年人基本不会有胫骨结节骨软骨炎的问题，骨骺已经愈合，应该是你不小心磕碰之后再继续运动，牵拉过度弄得很疼，这种情况主要还是减少运动量，增长休息时间，减少运动频率，最好换一种打法，减少对膝盖的用力。。。其实我建议你还是到医院看看，在网上一些信息描述很难全面或者准确，以免是其他问题，无论大小

Answer 2

哥们，这是运动过量导致膝盖内部的某个什么东西磨损，或者膝盖有积水，最好去医院检查一下。一般来说只有职业运动员会有这种症状。

追问

看来比较严重了，老是这样也不行啊~看来必须去看看了。

追答

是的，不知你年龄几何？我也有这个问题，一直想去检查，一直没空去。

追问

30了。打球十七年。最近一两年出现这种现象的，去医院看过，医生说多休息，具体也没说什么。我就没在意，现在想治疗好，一是免得后遗症，二是以后还想打篮球。

追答

年龄差不多。基本也就是这个年龄的人会出现这个问题，还是那句话，早查早好，我也这两天安排时间去看看了。希望你的是好消息。