高二学生,自控能力特差,怎么办
身为高二的学生,面临着14年的高考。我已经感觉到了压力,想要努力一把,考上一个名牌大学,给父母争口气。但是我从小没有自制力,弄得小学初中都没有一个好的收获。尤其是没考上高...
身为高二的学生,面临着14年的高考。我已经感觉到了压力,想要努力一把,考上一个名牌大学,给父母争口气。但是我从小没有自制力,弄得小学初中都没有一个好的收获。尤其是没考上高中,从省城滚到了一个偏远落后的县区上高中。给自己和父母丢够了脸,我要在明年争口气,但我做什么都坚持不下去,考砸了才能学几天,过不了三天就又开始玩手机玩游戏,上课发呆,睡觉,就是学不进去。我管不住自己,我该怎么办?(现在能考三四百分)
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其实到了高二,有压力是对的,随话说,压力产生动力。我以前也是,高一的时候使劲玩儿,到了高二就开始悔悟了,埋头学习,别人中午睡午觉,我就起来补习数学。那时,我记得数学从37分上升到126分。只要你心里面坚持一个信念,认真的走下去,一定会有收获的。
还有,针对你的自控能力差,以下几点我觉得不错,你试试。
1、排除干扰的环境。既然抗干扰能力差,那就把那些干扰的东西全拿走,就像你爱玩游戏,就最好不要带手机。只留下要做的事。这样没东西可以分心了,就会把注意力集中到一件事上来。
2、贴上标记。在要用到的东西上都贴上今天最重要的要做的事,甚至还可以在手上做上记号,这样如果不干完的话就老是闹心。
3、借助朋友帮忙。请他们督促自己,如果自己控制不住的话,就请他们冷嘲热讽、打小报告……以各种手段逼迫自己。因为“自控力”有时源自“他控力”。
4,该做什么事的话,先把后路断了。比如:想戒烟又怕偷偷吸烟,那就干脆少带点钱在身上。想起来锻炼又犯懒,那就先出去再说。
5、多锻炼身体,多列目标。这样精神充沛,目标充足,自然就会控制住自己了。
最后,祝你能够成功!
还有,针对你的自控能力差,以下几点我觉得不错,你试试。
1、排除干扰的环境。既然抗干扰能力差,那就把那些干扰的东西全拿走,就像你爱玩游戏,就最好不要带手机。只留下要做的事。这样没东西可以分心了,就会把注意力集中到一件事上来。
2、贴上标记。在要用到的东西上都贴上今天最重要的要做的事,甚至还可以在手上做上记号,这样如果不干完的话就老是闹心。
3、借助朋友帮忙。请他们督促自己,如果自己控制不住的话,就请他们冷嘲热讽、打小报告……以各种手段逼迫自己。因为“自控力”有时源自“他控力”。
4,该做什么事的话,先把后路断了。比如:想戒烟又怕偷偷吸烟,那就干脆少带点钱在身上。想起来锻炼又犯懒,那就先出去再说。
5、多锻炼身体,多列目标。这样精神充沛,目标充足,自然就会控制住自己了。
最后,祝你能够成功!
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高二的成绩并不能代表你高三的成绩,高三就是复习,做题,高三努力一样有希望,自制能力差的话,让老师把你安排到靠前的位子,老师应该会考虑的,最主要的还是自己努力,加油!
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给你推荐本书,祝你成功。
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