如何戒烟？
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如何快速戒烟？
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要有高度的自律，严格要求自己。
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戒烟的小妙招， 学会了很实用
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戒烟的方法有很多种，我也见过不少戒烟的，最后大部分都以失败而终结。我认为最主要的不是戒烟的方法，而是你是否真心的去戒，也就是信念，说大了我认为和戒毒是一个道理，只要你忍住了，你就赢了，你就成功了，久而久之慢慢的你的吸烟习惯也就淡忘了。祝你成功！
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楼上的说的很对，就是靠自己，爷爷生前几乎烟不离手，最后是得肺癌去世的，不管是不是因为抽烟，办完他的事儿之后过了一段时间，我爸就不抽烟了，他自己说不是因为这个，但肯定也对他有影响，他也没有整天吆喝什么戒烟戒烟的，直接就戒了，也没多吃零食，反正我不抽烟我不知道，但肯定这全靠你自己
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