Question

晚上喝牛奶有什么好处？

Answer 1

除了补钙，增强免疫力。还可以帮助睡眠，安神，美容养颜，最好加勺蜂蜜。还有记得同时吃点糕点、饼干，不然不容易吸收，起不到作用。

Answer 2

有助于睡眠。长期喝牛奶可以美白。记得喝完要刷牙或漱口哦

Answer 3

说是晚上临睡前喝杯牛奶，可以起到润肠通便，美容养颜的功效，更重要的是对皮肤和肝脏也有好处。还可以起到增加体内蛋白质含量作用。

Answer 4

牛奶有补虚损、生津润肠的功效。
晚上喝牛奶，可促进人体对钙质的吸收。同时还可以润肤、美容、养颜，并改善睡眠。

Answer 5

晚上喝牛奶有助于睡眠，提高身体免疫力。