红枣+红糖真能补血吗

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答答达人闯天涯
2018-04-17 · TA获得超过1501个赞
知道小有建树答主
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像猪肝的铁含量已经高达 22.6 mg / 100 g,吸收利用率也高。包括橙子、菠菜等。新鲜水果蔬菜中富含维生素 C、叶酸,维生素 C 可以帮助铁的转化和利用,叶酸可以预防恶性贫血,有利于血红蛋白的合成。
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