Question

真的有内功吗？

Answer 1

个人认为小说中的内功，严格来说在现实中也是有的。但并没有像小说和影视剧中展现的影响那么强大。在中华武术中，每种武术都有其独特的练力运劲和技击方法，这个就是小说中所谓的“内功”。

关于内功讲解来源于书籍及民间的传说，无科学依据考证。内功，武林术语，它是锻炼身体内部器官的功法或气功，强健其功能使身体健康的一种活动，相对外功而言，运功疗伤也是内功的一种用法。

内功的最高境界叫做“身知”，即是“身体本身知道气的运行”的意思，内功来源于中华武术，尚有许多的深奥之处有待于进一步研究与考证。内功是通过气（炁）的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等。

还有人认为内功是阴阳混合之气，是一种生物电，甚至有人认为是人体的特殊功能。总之，说法各异，莫衷一是。