Question

高血压患者应该如何注意饮食？

Answer 1

高血压患者吃东西的时候一定要注意，首先第一点要补充钾元素，钾元素是抗拒肯定高血压的重要武器，对于钠元素太高而造成的血压升高以及血管损伤问题有很大的调理效果。日常生活中钾元素含量比较多的食物包括豆类，核桃，土豆以及鱼类，禽类等食物，此外根茎类的蔬菜都含有丰富的钾元素。
第二是多吃水果蔬菜，人们每天都要补充充足的维生素，不管是维生素b还是维生素，在新鲜的水果以及蔬菜当中比较丰富，因此一个人每天需要保障一两个苹果，除了维生素，水果，还可以为人提供钙元素，钾元素以及镁元素等等。
是多喝水，要现在天然的矿泉水中含有丰富的微量元素，其中包括迪元素锌元素和单元素等等。

Answer 2

高血压患者饮食应该注意：少吃盐，饮食要以清淡为主。多吃五谷杂粮，多吃蔬菜水果。少吃辛辣刺激的食物。

Answer 3

高血压是现在的一种慢性血管疾病，患者不仅仅要定时服药，而且饮食应该以清淡为主，经常性吃一些粗粮粥之类的，还需要多吃蔬菜，多选绿色富含纤维素的蔬菜，比如芹菜，绿豆芽 海带 木耳等。另外也有注意荤素搭配，合理膳食安排有利于病情。

Answer 4

高血压患者吃一些清淡的食物，吃一些高营养的食物，保障自己身体需要的同时不要吃一些高糖高盐的食物，这样不利于身体健康。要注意心情舒畅，注意运动，只要是可以使高血压患者更好的初衷身体。

Answer 5

高血压患者要想注意饮食从以下方面着手，首先一点是忌油腻，不要吃油炸以及高油食品；其次是要清淡少吃盐多吃醋；最后一点少食肉类尤其是肥肉！