Question

高血压患者应该如何注意饮食？

Answer 1

我高血压的患者，切忌饮酒，还有食用油，特别大的食物，应该多吃一些清淡的食物，注意睡眠和休息，真是要注意运动，多吃一些降压的蔬菜，例如芹菜，例如芹菜之类的

Answer 2

高血压患者在饮食的时候应该注意少吃油，少吃肉类，而且一定要清淡，最好不要吃太多的眼泪。只要你做好这几样，然后再加上平常的运动，这样慢慢就会好起来，症状也会有所缓解。如果不注重历史的话，那么身体将会持续衰退。

Answer 3

高血压患者我觉得注意饮食，首先饮食的清淡所说的合理膳食，第一眼少糖，而且少吃一些油腻的食物，比如说高脂肪啊，这种可以选择一些低脂肪的食品，同时应该合理的进行运动，然后注意保持自己的身材不要过于肥胖。

Answer 4

高血压患者饮食方面应该注意这些11.首先应该戒掉不良的习惯，比如说抽烟喝酒熬夜，尤其是抽烟，对高血压患者到任何的作用，反而更能加剧血压的，增高
2.平时可以多吃一些水果，比如说苹果，香蕉，蔬菜类的，要吃一些芹菜，白菜，胡萝卜，其中芹菜有助于降血压，血压，平时要少吃辛辣油腻等食物
3.如果高血压患者通过食疗得不到效果的话，那只有去医院吃药治疗
4.加强自身的锻炼，可以适当跑步，能够及时把体内的汗液排出，平时要多喝一些开水

Answer 5

高血压患者应该这样注意饮食，不要吃太油腻的食物，太咸的食物，也不能吃太刺激性大的食物，自己的方法就是清淡少油，不用猛火炒，清水焯一下，+1些油盐或其他调料，这样做出来的菜最适合高血压患者。