我的小腿上都是肌肉，比那种天天打篮球的男生的腿还要结实还要壮，肌肉也很多
可我却没有肥肉，全是肌肉怎么办啊。就是因为上了初中，跑步量突然变大，我腿变粗的非常快，以前很细，现在特别粗。一个暑假有什么方法让它变细吗？还有，网上说慢跑不会长肌肉？我觉...
可我却没有肥肉，全是肌肉怎么办啊。就是因为上了初中，跑步量突然变大，我腿变粗的非常快，以前很细，现在特别粗。一个暑假有什么方法让它变细吗？还有，网上说慢跑不会长肌肉？我觉得应该会吧，毕竟是慢跑，可能长得比快跑的肌肉还多吧？——————我很爱运动。我喜欢打篮球、打羽毛球、跑步、跳绳等等。反正只要是体育的我样样都不错，可我也喜欢运动！怎么办！！！！！
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控制自己的饮食和生活规律，作息时间等等 ，运动可以，但不要过量，过量会使你原本可以减下来的肌肉，更难减下去了，每天适当的运动减下腿上的肌肉，你是减的是肌肉，可能效果不会太明显，不会特别快，这需要长久的坚持 ，还有 应为你现在处于身体发育阶段，也不必太过在乎腿的粗细，但别让自己变的胖就不错了
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我也是女生 我也跟你一样也有肌肉额。。。。。可是不运动会变成肥肉的。。。纠结死了。。。。
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嗯嗯嗯！！然后我是那种变成肥肉之后再来运动就又变成了肌肉。烦啊！
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我也不知道咋弄 我也很爱运动的
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做完运动后记得要做压腿运动，拉拉筋。
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.肌肉挺好的，腿粗才像男人
追问
我是女的 = =
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