Question

减肥有哪些坏处？

Answer 1

多数减肥的女性都是不怎么胖的，挺瘦还嫌胖的那种。

Answer 2

看自己的身体了，减肥方式了

Answer 3

这个让我刚刚有点意志力减肥的人来说 你这是在是

Answer 4

Answer 5

全身减肥的有效方法包括：1. 健康饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量食物；2. 定期进行有氧运动，如跳绳、有氧操、游泳等；3. 加入力量训练，如深蹲、俯卧撑、哑铃卧推等；4. 保持良好的生活习惯，如早睡早起、不熬夜；5. 饮食控制结合运动，持之以恒。