达摩易筋经十二式的口诀和姿势（最好有图）是什么？
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直接两个字!假的...现在大多练武多数是强身....真正实战上能用上武术的很少因为一打起架来就是毫无招式乱打...我就是!少看点武打片..片就是骗别上当
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这些东西别去相信，没意思的。网上只是稍微介绍一下而已，又不会真的教你，真正的好东西，都是秘传的。外人是不知道的。
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