蛋白粉会有副作用吗？
健身一定要吃蛋白粉，肌肉才长的快吗？如果吃一段时间，停下了，但还继续健身，肌肉会不会就变的没以前结实了？我总认为蛋白粉像是过分促进肌肉生长的药物呢？请帮我解释下。我健身有...
健身一定要吃蛋白粉，肌肉才长的快吗？如果吃一段时间，停下了，但还继续健身，肌肉会不会就变的没以前结实了？我总认为蛋白粉像是过分促进肌肉生长的药物呢？请帮我解释下。我健身有一段时间了，请问有必要吃蛋白粉吗？还有什么牌子的蛋白粉比较好。
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我个人觉得有,什么东西都是适量为好
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