Question

我身高180,我想打得分后卫,我如何练好

我身高180,我想当一名得分后卫. 我平时打球也是打得分后卫的, 可是总对自己不是太满意, 比如突破不够猛, 身高又有点高,运起球来有点迟钝. 可是我三分和中投都很准. 在我们队里我是主要核心. 可是我就想要提高水平, 请哪位高人, 帮助我,告诉我方法,我如何练好敏捷,以及突破. 谢谢你们了.

Answer 1

得分后卫（Shooting Guard），在场上是以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。
一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势

给你几个建议：
运球时掌心不能碰球,你打完球看看掌心是否干净就知道.
要练习,左右手交互运球,到可以轻松的单手拉球转身.
最重要的是你的运球节奏,有的人喜欢重,有的喜欢轻,有的喜欢低,有的喜欢高,找到合适自己的.
手指主要是以拨球为主,,双腿一前一后,跨下低运,注意手伸直,但靠手指发力,熟悉后控球更有手感.
好 我给你个计划 我帮你定
我是体院的学生 学篮球的
1.单手运球100下（右手完了换左手，以下单手运球都这样，不再重复.如果篮球场是空的,建议饶着篮球场以一圈为准）
2.单手身前左右运球
3.单手身侧前后运球
4.双手体前变向运球
5.胯下运球
6.双手背后运球
7.双手原地8字运球
就这些 每天花个十几分钟 不出一星期 你球性一定大大提高
贵在坚持 其实并不苦

Answer 2

当后卫，篮球智商很重要，你要练自己的眼界，要时刻注意自己队友的位置，而不是一味的一个人运球。如果有条件，你这样的身材接受一些专业的锻炼，肯定很有前途啦。祝你成功哦~~~~~

Answer 3

尝试着多练习 身体协调性 ，再有 50米折返跑 ，另外 场上阅读能力 也很重要。 或者试试 锋卫摇摆人（皮彭）。加油！