Question

我这几天失眠，晚上头脑很清醒，没有睡意，睡觉质量也不好，常常做奇怪的梦

我这几天失眠，晚上头脑很清醒，没有睡意，睡觉质量也不好，常常做奇怪的梦，我没有什么压力，在放假，每天都过的很轻松，是什么原因睡不着，难道是没耍够？我精力充沛过头吗？

Answer 1

你可能受电磁辐射了，比如吃在饭店电磁炉火锅，比如家里WIFI长期不关闭，比如5G基站距离太近，都会造成头脑清醒，无睡意，即使睡着，容易醒，半夜醒来还无睡意，更无法睡懒觉。
我就是这样，现在已经买了防辐射服，好了一些

Answer 2

我看啊，你是太轻松了。可能是一放假改变了原来的生活习惯，不适应了。
建议你睡不着时，起来做点事，例如做会儿运动，看会儿书之类的。你是否白天感到累，晚上却睡不着？那你就试下“金鸡独立”（这样既锻炼了身体的平衡，又有益于心里的平衡）。每天闭着眼睛，单脚站立几分钟，在这之间要静下心来哦，过不多久就会有好转了。

Answer 3

我觉得会不会是因为某个人