这是什么菜,怎么吃的?
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菜心,可以白灼,蒜蓉炒,和香菇一起炒
菜心洗净控干水分,姜、葱、辣椒切丝放清水浸泡后捞出备用,锅中烧水,加食盐、植物油,水开后放入菜心焯水一分钟,菜心控干水分摆入盘中,放切好的葱、姜、红辣椒,盘边淋入蒸鱼豉油,锅中烧油,油温八成热,热油淋在葱、姜丝上即可。
菜心洗净控干水分,姜、葱、辣椒切丝放清水浸泡后捞出备用,锅中烧水,加食盐、植物油,水开后放入菜心焯水一分钟,菜心控干水分摆入盘中,放切好的葱、姜、红辣椒,盘边淋入蒸鱼豉油,锅中烧油,油温八成热,热油淋在葱、姜丝上即可。
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这就是菜心,用来炒着吃,鲜嫩,维生素含量高。
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