Question

受到一点挫折，就会变得极度自卑，甚至失去勇气，该怎么办呢？

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Answer 1

引言：每一个人在应对挫折时的态度都是不一样的，而且这也会严重的影响未来的发展，有一些人似乎总要比别人积极乐观一些，就算遇到天大的事，看起来也是面不改色，并且总能够想办法挺过去。但是有一些人遇到了一点点挫折就会变得极度的自卑，甚至失去了生活的勇气，遇到这样的情况应该怎么办呢？

学会正确的认知错误

首先经常会出现这样心理状态的孩子，通常情况下在小的时候都非常的优秀。因为在小的时候优秀惯了，所以在这样的一个情况之下，自然而然的就不能够接受到自己的失败。所以挫折教育的缺乏也会影响个人的发展，另外的一个情况就是如果已经意识到了自己出现了这样的问题。最好的方式就是要注意一定要随时的去反思问题出现的原因，以及要进行心理暗示告诉自己，其实接受了失败和挫折才是真正的优秀。当能够给自己足够多的心理暗示的时候，这样的一个情况之下，就能够保证自己在接受到下一个挫折的时候能够坦然的应对，而不会在这个过程中会突然变得非常的自卑。另外的一个情况就是需要得到家人的鼓励和支持，如果说自己确实会感觉到难过的话，家人的一句鼓励和支持是非常重要的，所以也可以向他人倾诉，从而得到理解，在这样的一个情况之下，内心中也会充满力量。

要适当的对孩子做挫折训练

因为家长都希望自己的孩子是优秀的，所以总是希望孩子做好，如果孩子做不好的话就会让家长狠狠的批评。这样的话孩子就没有接受到足够多的挫折教育，之后会越来越自卑的。所以家长在教育孩子的过程中，一定要注意要允许孩子犯错，也允许孩子不优秀。这样的话孩子在走入社会生活中才会更加的轻松，也会更加积极乐观。

Answer 2

应该改变自己的心态，可以做一些自己喜欢做的事情，也可以去学习一些技能，让自己变得更加优秀，也可以让自己变得更加自信，在受到挫折的时候应该正确的去看待这件事情，不要太悲观。

Answer 3

遇到这样的情况，我觉得应该调整好自己的心态和状态，应该让自己变得更加坚强，树立自信心，要越挫越勇，让自己有一个积极乐观的心态。

Answer 4

应该提高自己的心理素质，在遇到挫折之后一定要找到合理的解决，不要打击自己，一定要多磨练，一定要提高自己的受挫能力。

Answer 5

在家里面出现了娇生惯养，所以在外面没有任何的受挫能力，遇到一些问题就会变得特别自卑，这是家长的教育方式出现了极大的问题。应该改变教育方式。