Question

女人爱美要会吃，多吃哪些美食，排毒养颜，肌肤美白又细腻呢？

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Answer 1

椒麻鸡

食物：鸡脯肉我用了一只鸡全腿的使用量；马铃薯2个，估测孔径4cm；辣椒干许多，用了有约15个吧；麻椒一大把；姜1块，大拇指尺寸；糖5粒单晶冰糖，可以用白砂糖1勺取代；当然可选择；盐1勺+1勺子，1勺腌制鸡肉，1勺子炒时放；米酒2勺作法1、辣椒干剪段儿，姜切成薄片，蒜剁碎粒，鸡脯肉清洗控干斩一小块，入一半生姜片、米酒、盐适量腌渍备用。马铃薯清洗去皮切5mm左右方丁2、锅入油（20ml）火烧温入剩下姜、一半蒜碎进行爆香，入鸡脯肉炒匀转中火入麻椒慢炒到鸡脯肉水干光亮，入糖转走红炒到鸡脯肉着色3、入马铃薯、盐炒匀，转文火再次煸炒至马铃薯熟，入辣椒干转走红炒匀，入孜然粉略炒熄火摆盘解决。

两色水豆腐

用材猪的血克；军用被子；油克；郫县豆瓣酱；木薯淀粉；韭菜苔；蒜头；小葱；姜做法1、葱蒜切碎，韭菜苔（蒜叶）切条，猪的血和水豆腐切成小块，木薯淀粉适当调为淀粉水。2、炒菜锅给油加温，爆香葱蒜末，添加郫县豆瓣酱煸炒匀后，放水（恰好未过水豆腐和猪的血的使用量），煮沸。3、军用被子和猪血块倒进2中煮沸的汤底里，轻轻地拉开，让料汁与上每一块豆腐和猪的血，盖上炖煮一会。4、猪的血掉色焖蒸后，添加切成小块的蒜叶，推炒过后，加入淀粉水，烧开，出锅。

酸菜炒猪血

用材猪的血500g；蒜台5根；大红椒1个；小葱1根；酸菜多个；麻椒多个；大蒜多个；姜片多个；生抽酱油；老抽王；米酒作法1、姜，蒜，酸菜切完预留，蒜台清洗切条；大红椒切成片；小葱断开，并斜着割开2、新鲜猪血清洗滤水，切大约0.5cm片状3、热锅凉油，放姜、蒜、麻椒进行爆香，添加酸菜煸炒一会儿4、添加蒜台，小葱段煸炒至基本上断生5、最终添加猪的血，煸炒，添加生抽酱油，老抽王，米酒至猪的血掉色，着色匀称。

Answer 2

黑豆，牛奶，黑芝麻。这些食物非常的有营养，养颜美容，爱美的女人一定要多吃这些食物，能够美白细腻皮肤，排毒养颜。

Answer 3

女人如果爱美的话，要学会吃，多吃一些补气色的美食，比如红枣枸杞，黑芝麻。不仅排毒养颜，肌肤也会变得美白而又细腻。

Answer 4

芥蓝菜别名竹叶菜，产自我国南方，近些年芥蓝菜在全国各地都有种植。吃芥蓝菜能够美容养颜，装饰肌肤。