请教关于眼睛的,谢谢! 15
请问一次照镜子的时候,离的很近,看脸上侧面的地方,这样眼睛会斜到眼角这边看,看了好几分钟,而且眼睛转得挺用力,之后感觉眼睛有些酸疼,请问会对眼睛有什么影响吗?会引起斜视什...
请问一次照镜子的时候,离的很近,看脸上侧面的地方,这样眼睛会斜到眼角这边看,看了好几分钟,而且眼睛转得挺用力,之后感觉眼睛有些酸疼,请问会对眼睛有什么影响吗?会引起斜视什么的吗?谢谢!
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不会,闭目休息一下,或者睡一觉就好了。可以试着做下眼保健操:
1.晶体操
①双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。
②寻找一个3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。
2. 推拿操
采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。
①揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
②挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤。
③揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
④按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上→外上→外下→内下,使眼眶周围的攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。
此操对于假性近视、或预防近视眼度数的加深颇有好处。
1.晶体操
①双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。
②寻找一个3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。
2. 推拿操
采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。
①揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
②挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤。
③揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
④按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上→外上→外下→内下,使眼眶周围的攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。
此操对于假性近视、或预防近视眼度数的加深颇有好处。
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