Question

要是典型的焦虑症患者的话，在饮食上具有怎样的一些禁忌吗？应该在哪些食物上引起注意的呢？

Answer 1

焦虑症又称惊恐障碍，是一种突如其来的惊恐体验。严重影响人们的正常生活，因此以下几点焦虑症患者的饮食宜忌： 饮食相当重要，焦虑症患者避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。饮食需合50%—75%的生菜。三周内勿食乳品，之后，陆续加入饮食中，并观察是否有什么不适症状。 避免咖啡因、番烟、酒精、药物 酒精、药物可能提供暂时的解脱，但隔天紧张又来袭，而且这些物质本身也残害健康。因此，焦虑症患者应该学习如何调适，而不是光靠逃避。在身心面临紧张及焦虑的迫害时，很重要的一点是饮食正当。除了避开咖啡因及酒精，还需远离糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的调味料等。焦虑症患者勿吃垃圾食物!正确的饮食将强化身体，使免疫系统及神经系统状况俱佳。 以上是焦虑症患者的饮食宜忌，通过焦虑症的饮食习惯，我们可以预防焦虑症。但是对于在治疗上的方法的话我推荐你到成.都.市.青.羊区中医医院里咨询一下吧。 因为主要就是这家医院是在成都这边专门治疗这类病症的，然后就是效果听说也是挺不错的。所以就强烈的推荐你去试试看吧。