Question

经常吃酸菜对人体有害吗？

Answer 1

酸菜在腌制的过程中不可避免的会产生亚硝酸盐，而如果1公斤酸菜中亚硝酸盐含量超过150毫克，就会引起中毒。

营养专家告诉记者，酸菜腌制过程中，易被微生物污染，使其还原成亚硝酸盐，食用了含亚硝酸盐过多的酸菜，会使血液中的血红蛋白变成失去带氧功能的高铁血红蛋白。谁都知道，人一刻也离不开氧气，一旦缺氧，全身就会出现缺氧症状，人的皮肤和嘴唇会呈青紫色，并伴有头痛、头晕、恶心、呕吐、心慌等中毒症状，严重的可导致死亡。此外，酸菜在腌制过程中，还会产生致癌的亚硝酸化合物，易诱发癌症，特别是霉变的酸菜，其致癌作用更为明显。

根据国家关于腌渍菜申报绿色食品的有关规定，酸菜中的亚硝酸盐含量应该为每公斤4毫克，也就是半个小米粒的重量。如果吃了二三十粒小米粒这么多的亚硝酸盐就可引起中毒。

大量吃酸菜易形成结石。腌制的酸菜中，含有大量草酸和钙。由于酸度高，食用后不易在肠道内形成草酸钙被排出体外，而被大量吸收，在肾脏排泄时会产生不易溶解和吸收的草酸钙，从而形成结石。另外，腌制酸菜过程中，维生素C被大量破坏，人体如果缺乏维生素C，使抑制肾内草酸钙结晶体沉积和减少结石形成的能力降低，也是形成结石的一个因素。

吃酸菜时最好同食含有丰富维生素C的食物，如蔬菜中的辣椒、菜花、香菜、蒜苗、芥菜、苦瓜、雪里蕻等；水果中的鲜橘、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓等。这是因为维生素C能与亚硝酸盐发生还原反应，阻止致癌物质的生成；也可在饭前或饭后口服维生素C。

Answer 2

酸菜适量吃能促进胃功能
有健胃的作用
不过吃多了比你长时间吃对身体就会起到不好的作用
因为酸菜含有一些有毒化学物质
所以不宜多吃 偶尔吃没问题的

Answer 3

因为酸菜在泡或者制作的时候，方法使得维生素Ｃ的分量失去很多，如果长期吃的话容易引起很多疾病，比如说尿道的疾病等，如果使用多了，还会引起组织缺氧，出现头晕等症状，所以说　各个东西都有自己的好的方面也有坏的方面，好的如果过量就会带来麻烦的，适可而止才是最好的，不仅过了嘴，又对身体有好处,　那才是美味的根本啊.

Answer 4

不会,我也很喜欢吃酸菜,只要是泡很久的就不关事,千万不要吃跳水菜那样是导致癌症的

Answer 5

酸腌菜中含有亚硝酸盐,长期服用对人体有害,以后不要经常吃腌制的酸菜了