Question

怎样在没有网球场，没有练习墙和练习网和教练的情况下练习网球？

Answer 1

打网球很重要的一点是固定动作。所以挥拍是十分重要的。刚学习网球的学员，教练也都会要求课下去做空挥练习。至于动作讲解可以上网搜教程，有很多。大体讲的都一样。了解动作要领之后就可以进行挥拍练习了。现阶段可以这样，但最终还是要回到场上进行实战才能打好网球。
另外系绳网球并不推荐，因为与正常网球弹性等很多方面都有很大不同。想要练好，就不推荐了。但是实在没有墙，凑合一下也可以。但是不要长时间用这种球。。以免养成不好的习惯，以后再改就比较麻烦了。
祝好

Answer 2

有一种带橡皮筋的网球，一头是系在球上，一头系在砖头上，或钉在地上，球打出去后自己可以弹回来，继续击球。

Answer 3

可以挥拍，练习抛球，也可以练体能，做身训。