好吃又健康,简单易做还营养十足,学会了不用下馆子的开胃菜有哪些?
圆葱鸡煲
食物:鸡一整只、圆葱1个、葱适当、生抽酱油1汤勺、老抽王1汤勺、米酒1汤勺、糖1/2茶勺、食盐2茶勺。作法:1,半只鸡斩成一小块,凉水入锅,绰水后捞起来清洗干净。2,洋葱切去两边,切成块预留。3,锅里滚油,倒进圆葱煸炒一会儿,随后倒进焯完的黑椒鸡块,炒匀。4,锅里先后倒进米酒、生抽酱油、老抽王,炒匀,随后倒进糖和盐,炒匀。
五花肉地瓜
作法1.麻辣干锅不加油,添加八角、桂丁、麻椒、良姜、稻米小半碗文火煸炒。2.煮至米香扑鼻,发黄干躁,盛出来装在碗里里伸开放凉。3.用破壁机将炒好大米和香辛料略微搅弄成较粗一点小米粒。4.五花肉切发展片状添加米酒,生抽酱油,老抽王,郫县豆瓣酱,白砂糖,耗油匀腌渍三十分钟。5.然后把做好的五香蒸肉粉添加。6.与腌好的五花肉拌均,让每一片肉都均匀裹上米糊。7.红薯去皮后切割成块状。8.笼屉底端铺平粽子叶。9.放进切成小块的地瓜内搭。
铁板牛肉
食物:牛羊肉、辣椒、圆葱、胡萝卜、牛扒调味品、木薯淀粉、生抽酱油、盐油。作法:1.备好原料,牛肉切片,圆葱、辣椒和胡萝卜切成块;2.牛羊肉中加入适量盐、木薯淀粉、米酒和少量油,抓匀后腌渍二十分钟;3.将牛扒调味品倒进碗里,添加木薯淀粉和适当盐,加入适量水拌匀预留;4.炭火烤肉肉,倒进少量油;将小块圆葱摆在上边,变为文火,使它保持温度;5.烧凉锅,加入适量油,放入腌制好的牛羊肉;6.立刻煸炒,直到嫩牛肉掉色;7.放入辣椒、圆葱和胡萝卜片一起煸炒;8.倒进备好牛扒酱汁;9.收汁,勾成薄芡,并将关烧不锈钢板火;10.将炒好的牛羊肉淋淋在烧开的不锈钢板菜。