Question

经常加班至深夜的话应当怎样才能保持身体健康？

Answer 1

熬夜工作者要供给充足的维生素A，可防止视觉疲劳，休息时间要要补充好睡眠，也要适当的进行室外运动。

Answer 2

多吃一些健康食物进行食补，多锻炼增强抵抗力。

Answer 3

多吃一些绿色蔬菜，平时多晒太阳好好睡觉。

Answer 4

白天多去户外锻炼锻炼，不要整天呆在屋里。

Answer 5

多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品泡面。