最近晚上睡眠老是醒过来，一晚上有时候得醒三四次，怎么办 50
有一个月了，不知道怎么回事，半夜睡觉老是自然醒过来，每晚必醒，有时候一晚上得醒个四五次。之前都是一入睡到第二天白天都不会醒的，我这是怎么了？睡眠前也没胡思乱想什么，生活中...
有一个月了，不知道怎么回事，半夜睡觉老是自然醒过来，每晚必醒，有时候一晚上得醒个四五次。之前都是一入睡到第二天白天都不会醒的，我这是怎么了？睡眠前也没胡思乱想什么，生活中也没什么压力啊？
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21个回答
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有点神经衰弱了，吃点维生素E啥的调理一下，白天的时候多运动运动身体，要是住在农村再找神婆帮你叫叫，从心理上安慰一下。这样应该就没事了。
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问题分析：你好，睡眠不好看你是不是精神压力过大引起的失眠的，可以用安神补脑液，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶方便入睡。意见建议：另外考虑和精神及环境有关，建议加强锻炼避免白天休息，调适心情。
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睡眠不好！心里想什么了！还是说白天有什么事让你没放下来！睡觉前喝杯牛奶！或者每天吃香蕉！有利促进睡眠！又减肥！一举几得！你认为了！朋友
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吃片安眠药吧
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这个你要去看下医生，也有跟你居住的环境有关，最后是平时要生活规律，睡前别喝太多水，泡脚对睡眠也是有帮助的，希望能帮到你。
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