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最近晚上睡眠老是醒过来,一晚上有时候得醒三四次,怎么办 50
有一个月了,不知道怎么回事,半夜睡觉老是自然醒过来,每晚必醒,有时候一晚上得醒个四五次。之前都是一入睡到第二天白天都不会醒的,我这是怎么了?睡眠前也没胡思乱想什么,生活中...
有一个月了,不知道怎么回事,半夜睡觉老是自然醒过来,每晚必醒,有时候一晚上得醒个四五次。之前都是一入睡到第二天白天都不会醒的,我这是怎么了?睡眠前也没胡思乱想什么,生活中也没什么压力啊?
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21个回答
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有点神经衰弱了,吃点维生素E啥的调理一下,白天的时候多运动运动身体,要是住在农村再找神婆帮你叫叫,从心理上安慰一下。这样应该就没事了。
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问题分析:你好,睡眠不好看你是不是精神压力过大引起的失眠的,可以用安神补脑液,睡前泡个热水脚,喝杯热牛奶方便入睡。意见建议:另外考虑和精神及环境有关,建议加强锻炼避免白天休息,调适心情。
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睡眠不好!心里想什么了!还是说白天有什么事让你没放下来!睡觉前喝杯牛奶!或者每天吃香蕉!有利促进睡眠!又减肥!一举几得!你认为了!朋友
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这个你要去看下医生,也有跟你居住的环境有关,最后是平时要生活规律,睡前别喝太多水,泡脚对睡眠也是有帮助的,希望能帮到你。
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