Question

为什么我一天睡眠10多个小时，仍然觉得很累？

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Answer 1

正常人的睡眠一般都在8小时左右，如果你天天晚上熬夜的话，其实你睡了10多个小时，那还是不会把觉给补回来，所以说不要熬夜，熬夜真的很伤身体，为了自己的健康，一定要少熬夜，尽量不要熬夜。

Answer 2

如果说你每天睡眠十多个小时，仍然很累的话，我觉得你还是应该在平时注意下多多运动，这样可以促进人体的血液循环，让我们有一个很好的睡眠，另外饮食也要很清淡，这些都可以保证我们有个良好睡眠的条件。

Answer 3

首先遇到这样的情况应该看一看是不是自己的身体健康出现了什么问题如果时间来身体还这么罚了一定是有一定的疾病应该好好的去医院看一看或许是加班太劳累了所以才，这么疲劳。