Question

为什么我一天睡眠10多个小时，仍然觉得很累？

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Answer 1

每个人的睡眠就是八个小时，午睡半个小时，否则越睡越多的话，你就会越来越快困，总是感觉自己睡不够，而且睡得腰酸背痛，眼皮很硬，感觉很累，不想起床，一起床头会晕晕的，以上种种是睡多了的表现，需要做运动。

Answer 2

可能是你的心理吧，因为有些人他们都是心累，在这个社会生活压力太大，而且生活节奏特别快，大家都会觉得特别的累，所以有些人都会觉得一天睡得休息时间够，但是还是累，这种累可能是因为你的工作压力大，因为你睡觉的十多个小时，那你还是讲讲的很累，我觉得你的睡眠不充足，并且质量不高，如果质量高的话，你的就不感觉到很累了，还是因为压力大。是来自于灵魂。

Answer 3

首先你一天睡眠十个多小时的话，可能睡得太多了，因为你睡的这么多的话，会让自己感觉非常的累，因为肌肉一直处于休眠的状态，并没有激活，最好的方式就是一天睡七到八个小时，这样是非常好的。

Answer 4

可能是你的心理吧，因为有些人他们都是心累，在这个社会生活压力太大，而且生活节奏特别快，大家都会觉得特别的累，所以有些人都会觉得一天睡得休息时间够，但是还是累，这种累是来自于灵魂。

Answer 5

正常人的睡眠一般都在8小时左右，如果你天天晚上熬夜的话，其实你睡了10多个小时，那还是不会把觉给补回来，所以说不要熬夜，熬夜真的很伤身体，为了自己的健康，一定要少熬夜，尽量不要熬夜。